Pratiques et d'un usage immédiat, les Exercices Internes ont pour but de stimuler le corps tout entier, de maintenir l'équilibre de l'énergie, et de favoriser un fonctionnement plus efficace des organes internes. Il y a même des exercices pour traiter ou soulager une trentaine environ de maladies courantes, y compris les maux de tête, les rhumes, les maladies de cœur, l'arthrite et le cancer.